10 Décembre : Atelier Autour du Mandala

Prix régulier €30,00
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. C'est quoi le Mandala ?

Dans le bouddhisme, c'est la représentation symbolique de l'univers, de forme géométrique et symétrique par rapport à son centre, servant de support à la méditation.

. Quelles sont les bienfaits du Mandala ? 

Il réduit les niveaux de stress et d'anxiété : étant un outil thérapeutique relaxant, le coloriage de mandala permet à notre corps de réduire les niveaux d'anxiété et de stress engendrés par les situations de tous les jours ou les problèmes actuels que nous pouvons rencontrer.

. L'atelier : 

L'atelier sera articulé autour de la construction d'un Mandala. 

Un moment d'écoute où on laisse place à notre créativité de jouer avec des couleurs, des formes le tout dans le respect de la représentation. 

Beau symbole de vie

Viendra ensuite la proposition de techniques de respiration, de positions de Yoga et de Mouvements libres et intuitifs.

 

L'atelier est proposé par Nicole et Charlotte. 

Nicole est réflexologue et propose depuis plus de 20 ans des ateliers autour du Yoga et de la Respiration.
Charlotte est art thérapeute et propose des ateliers autour du mouvement libre et intuitif.

10 Décembre : Atelier Autour du Mandala

Notre philosophie

Honorer notre nature ensemble par les qualités propres à l’énergie féminine (la créativité, l'écoute, l'intuition, l'intelligence émotionnelle, la compassion, la douceur).

On honore aussi nos différences, hommes et femmes, ensemble.

On améliore notre confiance et notre estime de soi grâce à l'apprentissage et la pratique d'activités créatives comme la danse, la peinture mais aussi le sport et la rando !

Bienvenue à la Vie !