22 Avril : "Quand mon dos et mes épaules respirent et dansent"

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Un atelier d'exploration à travers la respiration, la posture et la danse. 

On s'invite ici à découvrir une flexibilité et une ouverture dans nos épaules et notre dos.

Viendra ensuite la proposition de techniques de respiration, de positions de Yoga et de Mouvements libres et intuitifs.

L'atelier est proposé par Nicole et Charlotte. 

Nicole est réflexologue et propose depuis plus de 20 ans des ateliers autour du Yoga et de la Respiration.
Charlotte est art thérapeute et propose des ateliers autour du mouvement libre et intuitif.

22 Avril : "Quand mon dos et mes épaules respirent et dansent"

Notre philosophie

Honorer notre nature ensemble par les qualités propres à l’énergie féminine (la créativité, l'écoute, l'intuition, l'intelligence émotionnelle, la compassion, la douceur).

On honore aussi nos différences, hommes et femmes, ensemble.

On améliore notre confiance et notre estime de soi grâce à l'apprentissage et la pratique d'activités créatives comme la danse, la peinture mais aussi le sport et la rando !

Bienvenue à la Vie ! 

De notre première respiration et jusqu'à notre dernier souffle, notre corps exprime notre énergie et notre manière d’être dans le monde.

Lorsque nous sommes en mouvement et portons attention à nos sensations, notre énergie, nos émotions et nos pensées, nous sommes alors complètement présents physiquement, émotionnellement et intuitivement pour tout ce que la  vie offre. 

Libérons nous par le mouvement pour s’aider à libérer nos émotions, nos tensions, à faire circuler l’énergie, à se reconnecter à Soi et à son corps, ensemble.