Cycle d'ouverture sur nos possibles

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Un chemin pour oser éveiller vos propres sens à travers :

La respiration
Le mouvement dansé
La relaxation

 

Créer un groupe dans la bienveillance et l'écoute pour permettre à chacun d'explorer et éveiller ses sens, là est notre intention pour cette nouvelle proposition. 


Pour ce format unique, nous vous proposons de se retrouver lors de :

6 modules collectifs sur une durée de 3 mois les vendredis soirs à Biarritz

+ 2 modules individuels (avec Nicole et Charlotte).

  Détails des modules : 

 

Module 1 : Découverte théorique et initiation pratique de la respiration

Vendredi 6/10/2023 de 18h à 20h 

Module 2 : Exploration de notre créativité autour de la (notre) nature

Vendredi 13/10/2023 de 18h à 20h 

Module 3 : Le mouvement vitale : La marche

Vendredi 27/10/2023 de 18h à 20h 

Module 4 : Mouvements du corps à travers les saisons

Vendredi 17/11/2023 de 18h à 20h 

Module 5 : Mouvements du corps à travers les saisons

Vendredi 1/12/2023 de 18h à 20h 

Module 6 : Mouvements du corps à travers les saisons

Vendredi 8/12/2023 de 18h à 20h

 Un peu plus sur nous :

Nicole est réflexologue et spécialisée dans la respiration. Avec ses dizaines d'années d'expertise et sa douce énergie, elle nous permet d'explorer notre monde intérieur en toute sécurité.

Charlotte est danse thérapeute. Elle puise la matière de son enseignement dans ce qu'elle traverse au quotidien et dans ce qu'elle est !

De nature curieuse et joueuse, c'est par le biais de jeux et d'expériences artistiques, qu'elle nous amène à développer notre créativité et notre conscience corporelle.

 Informations pratiques :

Lieu : Biarritz (64) -  Studio Atelier du Mouvement : 72 avenue maréchal juin 64600 Biarritz

Tarif : 103 euros / mois sur 3 mois

Inclus : 

Tapis de yoga 

Aucun niveau pré requis 

Nombre de places limitées

Contact : 

Charlotte (06 76 54 80 73)

Nicole (06 17 78 39 14)

 

Notre philosophie

Honorer notre nature ensemble par les qualités propres à l’énergie féminine (la créativité, l'écoute, l'intuition, l'intelligence émotionnelle, la compassion, la douceur).

On honore aussi nos différences, hommes et femmes, ensemble.

On améliore notre confiance et notre estime de soi grâce à l'apprentissage et la pratique d'activités créatives comme la danse, la peinture mais aussi le sport et la rando !

Bienvenue à la Vie ! 

De notre première respiration et jusqu'à notre dernier souffle, notre corps exprime notre énergie et notre manière d’être dans le monde.

Lorsque nous sommes en mouvement et portons attention à nos sensations, notre énergie, nos émotions et nos pensées, nous sommes alors complètement présents physiquement, émotionnellement et intuitivement pour tout ce que la  vie offre. 

Libérons nous par le mouvement pour s’aider à libérer nos émotions, nos tensions, à faire circuler l’énergie, à se reconnecter à Soi et à son corps, ensemble.