SOUFFLE ET BOUGE : Le 27 Janvier de 10h à 12h au trinquet de Ciboure

€25,00
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 Nouveau concept chez nous : 

Respirer et danser en conscience dans le fun : Respiration et Danse Libre  🌿

 

Maika et Charlotte te propose de prendre conscience de ta respiration pour danser avec elle ! 

✨ Au programme :

- Exploration respiratoire

- Exploration corporelle

- Danse libre


Pour l'occasion, nous avons la chance de pratiquer dans un lieu improbable, inédit chez nous : Le ttiki trinquet à Ciboure ! 

Véritable patrimoine du Pays Basque, le Tikki Trinquet est un lieu de sport et de partage alors let's Go pour pratiquer et prendre un verre à la fin si le coeur t'en dit :)

Spéciale dédicace sur les années 90 pour la playlist !

✨ Un peu plus sur nous :

Maika est réflexologue ayurvédique et bientôt professeure de yoga. C'est avant tout une amoureuse de la vie !

Elle nous guidera vers une prise de conscience corporelle grâce à des postures et à notre respiration.

Petit + : Elle nous partagera des outils simples à utiliser dans notre quotidien :)

Charlotte est danse thérapeute. Elle puise la matière de son enseignement dans ce qu'elle traverse au quotidien et dans ce qu'elle est ! 

Elle nous guidera vers une danse libre avec liberté et lâcher prise !

Petit + : Fan des années 90, elle s'occupera de la playlist + la partagera :) 


✨ Infos Pratiques :

  •  Lieu

Trinquet Ttiki :  1 Rue Aristide Bourousse, 64500, Ciboure

  • Pour Qui?
Adultes, bienvenue à tou(te)s, quelle que soit ton expérience, ton âge et condition physique.
  • Matériel:
Les vêtements confortables et adaptés au mouvement sont les bienvenus + bouteille d’eau.
  • Prix :

-> 25 euros la séance 

  • Informations supplémentaires :

- Maika : 06 75 55 24 50

- Charlotte : 06 76 54 80 73 

 

On a hâte !

 

Notre philosophie

Honorer notre nature ensemble par les qualités propres à l’énergie féminine (la créativité, l'écoute, l'intuition, l'intelligence émotionnelle, la compassion, la douceur).

On honore aussi nos différences, hommes et femmes, ensemble.

On améliore notre confiance et notre estime de soi grâce à l'apprentissage et la pratique d'activités créatives comme la danse, la peinture mais aussi le sport et la rando !

Bienvenue à la Vie ! 

De notre première respiration et jusqu'à notre dernier souffle, notre corps exprime notre énergie et notre manière d’être dans le monde.

Lorsque nous sommes en mouvement et portons attention à nos sensations, notre énergie, nos émotions et nos pensées, nous sommes alors complètement présents physiquement, émotionnellement et intuitivement pour tout ce que la  vie offre. 

Libérons nous par le mouvement pour s’aider à libérer nos émotions, nos tensions, à faire circuler l’énergie, à se reconnecter à Soi et à son corps, ensemble.